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健康 雑談

ポケモンGOが世界にもたらすもの

2020/9/30    

ポケモンGOの世界的な流行が止まりませんね。 私もポケモンGOブームに乗ってポケモントレーナーになりました。と言っても、私にはポケモンの知識がほとんど無いのでポケモンに詳しい友達に教えてもらいながら楽 ...

ダイエット

ダイエットには有酸素運動?無酸素運動?

今日はバスに乗り遅れて電車の駅まで全力で走りました。 思いがけず良い運動になりました(笑)   ところでダイエットには有酸素運動と無酸素運動どちらが効果的なのでしょうか? 運動中に脂肪を燃焼 ...

コミュニケーション

ストーカーから電話がかかってきた話

2020/9/30    

「僕、B子さんと友達ですよね?」 電話にでると突然しゃべりだした。 ストーカーを撃退した話とは別のストーカー青年だ。   <参照>ストーカーを撃退した話 http://keystone-no ...

コミュニケーション

ストーカーを撃退した話

2020/9/30    

「かたぴさん!助けて!」   私がある専門学校で勉強していた時の話。 スポンサーリンク 勉強仲間のA子が血相変えて走ってきて、次の授業の準備をしていた私の腕を引っ張って廊下に連れ出した。そこ ...

コミュニケーション

聞き上手に成るために重要なたった一つのこと

誰でも相手の話をもっと聞きたいとか、 逆に自分の事をもっと聞いてもらいたいと思うことがありますよね。 スポンサーリンク 単純なことですけれど、自分の話を聞いてほしければ先ず相手の話を聞けば良いのです。 ...

健康

朝食を抜くと脳出血のリスクが高まる?

2020/9/30    ,

朝食を抜くと脳出血のリスクが高まる 以前、このような研究結果が報道されていましたね。 スポンサーリンク この報道を目にしたときに直ぐに思い出したのが、 毎朝かならず朝食を食べる子どものほうが、 食べな ...

健康

朝食を食べると体に悪い?

2020/9/30    ,

「人間一日三食も食べると体に悪いですよ。」 学生時代のある日、 誰からも尊敬されていた数学教師が言い放った言葉に、 私は衝撃を受けました。 スポンサーリンク 食事は毎日 三食規則正しく食べなければ 体 ...

健康

何かを理由にして諦めていませんか?

2020/9/30    ,

今日川沿いの道を自転車で通っていたら、 やんちゃそうな男の子三人が 川の中を上流に向かって歩いてました。   私も子供のころはよく川遊びをしました。 小さいころの冒険って、いつまでたっても覚 ...

ダイエット 健康

自分を褒めておだててダイエット習慣

2020/9/30    ,

誰でも苦しいことって嫌ですよね。 人間の脳は自分が嫌なことをやりたがりません。 でもスポーツ選手はなぜ、 あれほど苦しそうなトレーニングで あそこまで自分を追い込めるのでしょうか? スポンサーリンク ...

ダイエット 健康

あえて”無駄に”体を動かして楽してダイエット

2020/9/30    ,

皆さんはよく運動をされてますか? はっきり言って私は、 運動をする機会は少ないですね。   ではどうやって健康な体を手に入れればよいのか。   スポンサーリンク   私は ...

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